运动，这个词汇我们非常熟悉。它既可以是动词，也可以是名词。无论是正在进行运动的过程，还是完成运动后的充实感，我 […]
对于想要通过运动保持身体健康的人来说，制定合理的运动计划是至关重要的。但是，如何才能找到最佳的运动频率？一周应 […]
狂躁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪波动异常、思维紊乱、注意力不集中等症状，可导致患者生活和工作质量受到 […]
你是否遇到过因为小事而大动肝火的人？甚至是你自己？ 有些人情绪波动大，动不动就容易发脾气，这可能是因为很多原因 […]
生活在现代社会中，压力是家常便饭。我们不得不面对众多的工作压力、生活压力、人际关系压力、经济压力等等。当我们感 […]
在心理健康研究中，遗传学一直是一个不可或缺的领域。随着技术的不断发展，人们越来越意识到遗传因素在精神疾病中的作 […]
在这个快节奏、繁忙的时代，心理健康问题越来越受到人们的关注。忧郁症，是一种常见的心理健康问题，它还常被称作抑郁 […]
愤怒的好处在于： 掌握积极的方式处理愤怒不仅可以缓解我们的情绪，还可以提供身心健康的巨大收益。事实上，科学研究 […]
愤怒，是一种常见的情绪，也是人类不可避免的一部分。每个人都曾经感受过愤怒的情绪，它可以被激发出来，例如在面对不 […]
我们的情绪可以带给我们喜悦和欢乐，也可以带给我们痛苦和不快。然而，众所周知，太多的负面情绪会对身体和大脑造成负 […]